ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินอาหารลดน้ำหนัก
ผักต้ม: กะหล่ำปลีต้ม ถั่วฝักยาวต้ม ฟักทองต้ม
ใส่เมล็ดเจีย ข้าวโอ๊ตอบสุก คนให้เข้ากัน
อาหารลดความอ้วน พร้อมทริคเด็ด! กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว และไม่หิว
เมนูลดน้ำหนัก : กล้วยต้มกับฟักทองนึ่ง
เทใส่ถ้วยขนาดเล็ก จากนั้น นำไปนึ่งในซึ้งนึ่งด้วยไฟอ่อน จนกว่าไข่ตุ๋นจะสุก เป็นอันเสร็จ
- หุงข้าวกล้องกับน้ำซุปผัก (อันนี้ใส่เห็ดนางฟ้าด้วย พอดีเห็ดออกเยอะ) อกไก่ลอกหนังและไขมันออกให้หมด นำไปต้มหรือนึ่ง
อาจจะเหมาะกับผู้ที่ชอบทานข้าวหอมแต่ก็อยากให้เป็นอาหารคลีนหน่อย ๆ
Your individual details will be utilized to aid your working experience all over this Web-site, to deal with access to your account, and for other functions อาหารลดความอ้วน described inside our privateness coverage.
อยากให้ทุกคนไม่ทำร้ายตัวเองทางอ้อม โดยการไม่ทานมื้อเช้า
ตีไก่ไข่ในถ้วยให้ฟูแล้วค่อย ๆ ราดลงในหม้อ ทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้
แม้กระทั่งตอนที่เราหลับนั่นคือ ระบบการย่อยอาหาร
อาหารที่มีไขมันสูง อาหารทอด อาหารผัดที่ใส่น้ำมันมาก ๆ
! แบบมันดีใจนะ คนไม่เคยคิดจะสนใจน้ำหนักอะ